일상생활 마음건강을 높이는 4가지 단계

지난 10일은 바로 정신건강의 날이었죠! 정신건강의 중요성을 환기하고 정신질환에 대한 편견을 해소하기 위해 세계보건기구(WHO)와 세계정신건강협회(WFMH)가 제정한 날입니다. 몸이 아플 때 병원에 가는 것처럼 정신건강도 돌보는게 중요하죠!

내 마음 건강에 투자, 어떻게 시작해야 할까요?

정부는 일상생활에서 쉽게 정신건강 관리를 실천할 수 있도록 마음건강 증진을 위한 Step4를 만들었습니다.

일상생활의 마음건강을 높이는 4가지 단계는?

Step 1. 내 마음 살피기

Step 2. 힘들다고 말하기

Step 3. 전문가 찾아가기

Step 4. 함께 극복하기

내 마음이 힘들다면, 다른 사람에게 털어놓기 힘들다면,

1577-0199에 전화를 걸어 이야기해 주세요!

내 마음 건강에 투자, 어디서 정보를 얻을 수 있나요?

‘이제마음투자.kr’에서 다양한 정신건강 정보를 확인하세요!

10월 한달 간 정부뿐만 아니라 전국 지자체, 정신건강복지센터, 유관 단체 등에서 정신건강 증진을 위한 다양한 프로그램을 진행하고 있으니 많은 참여부탁드립니다.

이제는 마음에 투자하세요!

<자료출처=정책브리핑 www.korea.kr>

[출처] 대한민국 정책브리핑(www.korea.kr)